Îngheață: dacă mâncați doar o cantitate mica de pâine, puteți sa o înghețați când ajungeți acasă și scoateți câteva felii cu câteva ore înainte de a le folosi. De asemenea, sa aveți porții de alimente gătite , astfel încât sa aveți mese gata pentru serile în care sunteți prea obosit pentru a găti.